海旅山旅

ヨット(レーザー)とテレマークと登山

2021-02-07から1日間の記事一覧

2月6日(土) バイク×ラン×バイク

天気がいいのでやっぱり外へ出てしまった。 明日こそはレストの日にするつもりでちょっと長く動いてみた。 海までママチャリで行き、砂浜をジョグ、ママチャリで帰ってきた。 バイク 14k ジョグ 11k バイク14k 計4.5h 心拍ゾーン2前半をキープ 疲れ果てると…