海旅山旅

ヨット(レーザー)とテレマークと登山

2021-02-17から1日間の記事一覧

2月16日(火) ランニング

日本海に低気圧が発達し、前線が通過した後、天気はいいが、南西の風が強い。気温も上がり、花粉が舞うなあ。 で、近場の公園までランニング ラン 心拍ゾーン3後半 10k 90分 バイパス的なこのコースは車が多く、排気ガスがちょっと気になるが、あまり信号が…