海旅山旅

ヨット(レーザー)とテレマークと登山

2021-09-18から1日間の記事一覧

9月15日 バイク×ラン×バイク

ママチャリ×ビーチラン×ママチャリ 自宅から辻堂海岸までバイク14k そこから茅ヶ崎ヘッドランドビーチ往復6k 辻堂海岸から自宅まで14k ランでは最大心拍75%以上をなるべくキープ 半年ぶりぐらいのビーチラン 思った以上に走れる。 ここひと月、先月初め…