ママチャリ×ビーチラン×ママチャリ 自宅から辻堂海岸までバイク14k そこから茅ヶ崎ヘッドランドビーチ往復6k 辻堂海岸から自宅まで14k ランでは最大心拍75%以上をなるべくキープ 半年ぶりぐらいのビーチラン 思った以上に走れる。 ここひと月、先月初め…
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