ちょっと離れた公園までママチャリで行き、ランニング
北風が強いが、丹沢と富士山が白くなりきれいだ。 あそこに行きたいなあ。
インタバル5/5×6 心拍ゾーン4 まあまあキープできるが、すぐに上がってくる。
午後遅く散歩10k
ちょっと動きすぎかな
ちょっと離れた公園までママチャリで行き、ランニング
北風が強いが、丹沢と富士山が白くなりきれいだ。 あそこに行きたいなあ。
インタバル5/5×6 心拍ゾーン4 まあまあキープできるが、すぐに上がってくる。
午後遅く散歩10k
ちょっと動きすぎかな