海旅山旅

ヨット(レーザー)とテレマークと登山

2月6日(土) バイク×ラン×バイク

天気がいいのでやっぱり外へ出てしまった。 明日こそはレストの日にするつもりでちょっと長く動いてみた。

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海までママチャリで行き、砂浜をジョグ、ママチャリで帰ってきた。

バイク 14k ジョグ 11k バイク14k 計4.5h

心拍ゾーン2前半をキープ 

疲れ果てるところまではいかないが、明日は休み。でもなあ、何やってんだかなあ