海旅山旅

ヨット(レーザー)とテレマークと登山

2月16日(火) ランニング

日本海に低気圧が発達し、前線が通過した後、天気はいいが、南西の風が強い。気温も上がり、花粉が舞うなあ。 で、近場の公園までランニング

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ラン 心拍ゾーン3後半 10k 90分

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バイパス的なこのコースは車が多く、排気ガスがちょっと気になるが、あまり信号がなくずっと走っていられるところはいいし、富士山に向かって走れるのがいいなあ。