海旅山旅

ヨット(レーザー)とテレマークと登山

2月28日(日) ランニング

花粉が舞い外に出られない毎日が続くが、天気に誘われちょっとぐらいなら大丈夫かと出かけた。が、あとでやっぱりひどい眼になった。

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川沿いの気持ちいい土手道。昔、飼っていた犬とここをよく散歩したが、至福の時だったことをよく思い出す。

ラン 心拍ゾーン3 11k 90分 

 

今日で2月も終わり。花粉で外へ出られない日が多かったが、これから3月もかなあ。

ラン 142k バイク 132k ウォーク 84k