海旅山旅

ヨット(レーザー)とテレマークと登山

5月23日(日) ヨットのトレーニング

晴れた気持ちがいい日曜日 他の人と乗り比べが出来るので、ちょと楽しみ
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晴れ 南4m 波高0.5 早めに南になったら、どこまで上がるだろう。
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今日は3人でセーリング。午前中はリーダー 柔らかい南風で気持ちがいい。波もおだやかで、軽くハイクアウトでかなり沖まで登った。

午後から風が上がり、ブローで10m/s 波も1m。コーチと4人で上る。 
上りすぎを気を付けるが、オーバーパワーでヒールがきつい。波に負けないようにスピード重視。タックでシートがからまり半沈。波が高い中で何とか引き上げた。
アビームからベアして、体重を後でプレーニング。 スプレーを浴びながら サーフィンで加速。気持ちいい!

体力が無くなる前にビーチバック。 もう少しハイクアウトを続けられる筋力や、強風でもシートを引ける腕力がほしい。
ハイキングベルトは艤装するときに確認すること!