12月16日 バイク×ラン×バイク

今日も天気がいいので外へ出た。クロスバイク14㎞×ビーチラン5㎞×クロスバイク14㎞

風も無くいい天気。　はじめはバイクだけにしようかと思ったが、あまりの気持ちよさに、ビーチラン。

心拍数は75％　

うーん　気持ちいい。