2月2日（火） ランニング

午後から晴れて気温も上がってきて、ちょっと遠くの公園まで出かけた。暖かく富士山も霞んでいる。

LSD16k 180分　心拍ゾーン2前半で普通のLSDよりかなり遅め。　歩いたほうが早い。