海旅山旅

ヨット(レーザー)とテレマークと登山

2月2日(火) ランニング

午後から晴れて気温も上がってきて、ちょっと遠くの公園まで出かけた。暖かく富士山も霞んでいる。

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LSD16k 180分 心拍ゾーン2前半で普通のLSDよりかなり遅め。 歩いたほうが早い。