ハクノリと栂池でテレマークスキーの練習 前日に降った雪が解けてきて所々でストップ雪 ハクノリでは地味に練習 フラットに真ん中に乗る、立ち上がりでエッジを外す 横にずらす 外足荷重、内足荷重で滑ってみる 斜滑降でジャンプ ストックで軸を確かめる 腰…

ちょっと西高東低になり風があるかなと期待して海に出た。昨日の波が残っていてサーファーでいっぱい。 晴れ 北の風２から３m/s うねりが残り出艇着艇が大変そう。 波はほとんどないがうねりがある。 浜で艤装するころには雲が出てきて風も落ち始めた。干潮…

いよいよ春スキー ハクノリと栂池でテレマークの練習 朝、関東は小雨だが、小谷村は晴れていた。 雪が重く、ずらしずらい。 ゲレンデに雪がたまり、足にひびく。少し前後差を大きくし、体を低めにすると安定するが疲れる。 急に気温が上がりだした。ジャケッ…

1日しか間をおかなかったので体力的な不安が半分。ふかふかの南風の期待が半分。 晴れ 北東の風3m/s まもなく南 穏やかな一日になりそう。霞で富士山もよく見えない。 ラジアルで出艇。 今日の課題は目標となるブイへの上下からのアプローチ。 ブイへはクロ…

白馬乗鞍温泉スキー場でテレマークスキーの練習。 天気はとてもいい。風もあまりなくゲレンデの雪もいい。 横滑りの練習 緩くなったところからは前後バランスを確認、両足のそろうポジションを意識、外へのずらし、などなど ターン後半で外足のエッジが引っ…

6週間ぐらいの間が空いてヨット再開。 わくわくするより不安が大きい。 1月半ばから腰を痛めて動けなかった。多分オーバーワークだったと思う。少し良くなったと油断してまた動き始めたらもっと悪くなった。回復も遅く、いためやすくなっている。これまで出…

テレマークスキーを白馬乗鞍温泉スキー場でトレーニング 初日は大雪 等圧線がギュッとつまっている。 明日はこれがかなり緩む。 今日の課題は加重のバランス。前後左右の真ん中に重心を乗せる。直滑降で何度も滑る。大雪で雪面がよく見えないのでひたすら足…

かなり波が残っているが、きれいな冬の海だ。 晴れ 北東の風 3,4m/s ブローで5ぐらいかな。 午後からは風が落ちそう。 かなり波が残っていて、出艇するタイミングを読み間違えた。コックピットは水でいっぱいで足が冷たい。 今日の課題はスムーズなタックジ…

快晴が続く クロスバイク14㎞×ラン7㎞×クロスバイク14㎞ 寒気が入ってきて寒い ビーチへ降りてきたが波浪と南西の風が強く潮が飛んでくる。 たまらず自転車ロードへ上がる。 海沿いの道はやっぱり気持ちいい。 帰りのバイクをちょっと頑張ったらかなりばてて…

2週間ぶりの海はちょっとドキドキする。今日の海もきれいだ。 晴れ 北東3m/s ブロー5m/s うねりが少し 午後から南 風も海も冷たくなってきた。濡れたくない。 体が硬くなる。 今日の課題はフラットと風に合わせたセール展開 ヒールさせずにスピードを落とさ…

白馬乗鞍温泉スキー場でテレマークスキーのトレーニング 今回はT4とK2のセンター80㎜ぐらい。フラット板でちゃんと滑るのは今シーズン初めてかな。1月4日は終日雪 等圧線がぐっとつまっている。 思った以上に寒い。 ４線を繰り返す。ピステンがかかってない…

毎年恒例になった駅伝応援に出かけた。 いつもの観戦スポットまで10㎞ 2時間強のウォーキング 贔屓の大学はないが、みんな信じられないぐらい早い。 このあとは海までまた歩く 天気がよくなりぽかぽか 富士山がきれいだ。 小さな子供たちが波打ち際で足を濡…